Namasté
The 7 Chakras - Your energy centers in your body
There are seven chakras, or energy centers, in the body that become blocked by long held tension and low self-esteem. Each chakra is associated with particular functions within the body and with specific life issues and the way we handle them, both inside ourselves and in our interactions with the world.
Yoga
By practicing yoga poses that correspond to each chakra can release these blocks and clear the path to higher consciousness. Yoga integrates breathing, physical activity and meditation practice to create a less stressed and more flexible body.
De 7 Chakras - Dine energicentre i kroppen
Der er syv chakraer eller energicentre, i kroppen, der bliver blokeret af spændinger der er blevet holdt længe samt lavt selvværd. Hvert chakra er forbundet med bestemte funktioner i kroppen og med specifikke livs aspekter og den måde, vi håndterer dem, både i os selv og i vores samspil med omverden.
Yoga
Ved at praktisere yogastillinger, der er forbundet til hvert chakra kan man frigøre disse blokader og rydde vejen til en højere bevidsthed. Yoga sammenfatter vejrtrækning, fysisk aktivitet og meditation og bidrager til en mindre stresset og mere smidig krop.
